Jombik.sk

Trening v mega teple (iba ruky, lebo zajtra pretek)
- planky + 11 cviceni na Pribinaku (max-pull: read more...

Buď FIT! Nie len IT! 2022
Beh po kopcoch Zvolenskej kotliny

read more...

nedelny vylet do Kovacovej so starou mamou
nakoniec som viac workoutoval ako plaval:)

prvy trening v Ziharci

Kontakt som mal od Peta Hrebika. Prisiel som sem vyskusat ako to tu read more...

druhy trening v Kralovej nad Vahom

Behanie, starty, abeceda a pod. Na konci me hrali futbal na read more...

Kralova nad Vahom - Vahovce 2:5 (0:3)
pripravny zapas

Chlapci z Vahoviec mali cez zapas take read more...

17 laps (3 slow; BS there, FS back)

druhy trening v Ziharci

Dnes som velmi neohuril, lebo som bol mega unaveny z troch futbalov po read more...

15 laps (5x slow/BS/FS)

Andovce - Ziharec 2:1 (0:0)
pripravny zapas

Rano sa mi zase pokazila prevodovka na aute, read more...

19 laps (3 slow; BS there, FS back)

mal som skrinku cislo 19, tak som si povedal, ze zaplavam read more...

prvy trening TJ HS s novym trenerom

nova sezona, novy trener: Rastislav Basa z Galanty

Trening len na ruky - nohy si fakt museli oddychnut

opakovanie treningu 2022-06-27

druhy trening TJ HS s novym trenerom

trening bol predzapasovy, lebo 2022-07-17 je zapas doma s read more...

regeneracia a workout v Kovacovej

Stara mama nesla, lebo sa citila trochu chora. Tak som isiel read more...

Horne Saliby - Üstökös FC Győr 1:6 (1:5)
pripravny zapas

Hrali sme 4-1-4-1
Nebol som v read more...

regeneracne plavanie po vcerajsom zapase

19 laps (6x slow/BS/FS + 1 slow)

planky pred

treti trening TJ HS s novym trenerom

Velmi dobry kondicny trening, kvalitna makacka!

V read more...

Husty Cirov workout na Pribinaku

Len tak som navrhol, ze by sme mohli dat dnes hrazdu, ale read more...

17 laps (3x slow, 7x BS/FS)

planky pred

stvrty trening TJ HS s novym trenerom

Cely trening strelba, dnes mi to sypalo: dal som nielen read more...

rege + workout na Kovacovej so starou mamou

Stara mama bola nerozhodna, ze ci pojdeme, alebo read more...

Horne Saliby - Kralov Brod 7:0 (4:0)
pripravny zapas

Hrali sme 4-3-3 (4-1-2-3)
Nebol som v read more...

18 laps (4x slow, BS there, FS back)

plank po

piaty trening TJ HS s novym trenerom

Cez den prsalo, takze nebol uplny hic. Trening bol read more...

potreningove a predzapasove plavanie

15 laps (5x slow/BS/FS)

Horne Saliby - Mostova 2:1 (2:1)
pripravny zapas

Opat nas bolo vela, takze sa cez polcas read more...

20 laps (3x slow; BS there, FS back)

dnes mal byt turnaj v Dvornikoch, ale ho presunuli kvoli read more...

Horne Saliby - Ohrady 3:2 (1:2)
pripravny zapas v ramci turnaja styroch muzstiev

Hrali sme read more...