Activity 2024‑06‑11

Description

Futbalovy trening v Trnovci nad Vahom

- rozbehanie individualne
- bago
- hra 3 na 3 na vlastnu pest
- penalty
- individualne: vyklus (bez sprintu)
- extra: 1+5+5+0 cviky na ruky na workoutovom ihrisku
- masaz

Note

Na treningu si zo mna robili srandu kvoli nepremenenej penalte na zapase predvcerom. To som aj ocakaval, bral som to sportovo. Karci sa ma dokonca aj zastal. Ale ano, je to hanba.

Trener neprisiel, tak trening vymyslel Pato. Mali sme brankara Patrika, tak sme hrali na vlastnu pest s jednym brankarom. Rozdelili sme sa stari proti mladym, teda Zigy, Andy a ja, proti Patovi, Denisovi a Filipovi. Vyhrali sme 21:10, ale hralo sa o vitazny a ten dal Pato hlavickou (hlavou bol za 3, ale bola to jedina hlavicka v celej hre). Potom sa hralo o dalsi vitazny, ten sme dali my, takze remiza.

Bol som stuhnuty, ale rozhybal som to. Z dialky sa mi podarili dve utesene strely do vinkla a pod brvno, jednu pravou a druhu lavou. Chcel som aj vela pocvicit na workout ihrisku, ale nakoniec som dal so sebazapretim 11 cvikov. Unava bola velka.