Description

siesty trening TJ HS s novym trenerom

Boli sme na vedlajsom ihrisku, takze som dal treningove kopacky. Povrch lukrativne tvrdy. Losoval som s Petrom Hrebikom. Bral som Tibora, on Dusana. Obe hry sme vyhrali. Napriek treningovym som dal 3 goly. Zahodene sance v pocte 2ks :)

Note

- rozbehanie, baggo
- tabata: vedenie lopty/sprinty + kliky + drepy + sklapacky
- hra 4na4 s volnymi hracmi na kazdej strane na centrovany gol
- volna hra 6na6 (lubovolny gol)
- vytrvalost 4 serie (8min): 40s vyklus + 20s sprint + 50s vyklus + 10s sprint
- strecing