Activity 2024‑10‑04

Description

Predzapasovy trening

- rozbehanie individualne
- bago (2 a neskor 3 v strede)
- abeceda s loptou, zakoncenie brankarom do ruky
- futbal 4+1 vs 4+1
- extra: 6x 50m sprint + 100m vyklus
- bez cvikov na workout ihrisku (naprsane)

Note

Po dlhom case som bol na treningu v Trnovci a aj trenoval s muzstvom. Naposledy som trenoval 2024-09-06. Bol som tu sice aj potom, ale kvoli zraneneniu som trenoval individualne na hrazde. Moj hamstring je uz v poriadku, preveril som ho aj 6timi zaverecnymi sprintami.

Futbal sme hrali stari proti mladym. Cize trener, Pali, Denis a ja proti dvom Filipom, Matejovi a Dankovi. My sme mali v brane Laca a oni Pata. Ak tim vyhraval o 3 goly tak druhy cvicil a zacinalo sa od zaciatku. Oni cvicili raz a vyzeralo to, ze budu aj druhy krat, ale ustali to. My sme necvicili ani raz. Golovo to nebolo najhorsie, dal som hned prvy a potom este nejakych 5-6 po kombinaciach. Raz som vystihol ich prispatu rozohravku a skoroval pred brankarom do prazdnej. Hralo sa bez autov ci rohov, cize aj za brankou a tak. S tym som mal trochu problem si na to zvyknut.

Laco doniesol pizzu ako priskocne. V satni sme este dlho debatovali s Vladkom.